Ja calistenia es una disciplina que arrasa, también entre las féminas
Es un método de entrenamiento físico milenario, base de muchos
deportes, su variedad la hace cada vez más
popular
En el parque del Alamillo, todos los aparatos están disponibles,
con limitación de aforo, espeto de las distancias, limpieza y desinfección a
diario
En este parque se han reabierto las instalaciones deportivas
de Street Workout
Estas instalaciones están ubicadas en la zona sur del parque,
frente a la nave de Damas y han sido reabiertas tras tres meses clausuradas por
el decreto del estado de alarma debido a la pandemia del “Coronavirus”
La reapertura se inicia con limitación del aforo al 50%, por
lo que no podrá haber mas de 70 personas al mismo tiempo
Los aparatos utilizados son diariamente sometidos a limpieza y
desinfección
Los usuarios deberán respetar la distancia de seguridad
El recinto de Street
Workout o Calistenia del Alamillo cuenta con ocho barras de dominadas de 1,7
metros de longitud, otras ocho barras de 1,2 metros, dos monkey bar estándar,
un monkey bar de serpiente, una pared sueca, una mesa workout, una pole dance
de acero pulido, un banco de abdominales inclinado de madera con barra de
sujeción de piernas, otro banco de madera para abdominales no inclinado, dos
paralelas bajas, otras 4 barras paralelas de 1,4 metros de altura y 28 postes
verticales.
Al tiempo que se ha
reabierto este recinto, el Parque del Alamillo ha puesto de nuevo en uso los
nueve elementos deportivos y un aparato de gimnasia para personas mayores que
están distribuidos a lo largo del camino peatonal del naranjal. En estos
aparatos, la única limitación impuesta es que sean utilizados por una sola persona.
Razones para practicar
calistenia
Pude comenzarse desde
0
Se trabaja todo el
cuerpo
Sus beneficios de
notan rápido
Puedes realizarlo en
cualquier espacio
Identidad de grupo
Entrenamientos cortos
Control y sanidad
mental
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